Música garante mais força durante os treinos



Da redação: DEVITO  | devitooficial@yahoo.com Informações: Jornal USP

Um estudo feito pela Escola de Educação Física e Esporte de Ribeirão Preto (EEFERP) da USP, procurou saber os benefícios de treinar ouvindo música. A ideia era saber e desvendar se a música pode interferir na performance do indivíduo durante a atividade física e se realmente existe um estilo musical adequado para um melhor desempenho. 



O professor responsável pela pesquisa, Matheus Machado Gomes, diz que “realmente existe uma música específica que colabora para o ganho de força e resistência, entretanto, esta música é, na verdade, aquela que mais lhe agrada na hora do treino”. 

Os resultados mostraram que não existe uma música que se sobrepõe à outra. “O fato de se treinar ouvindo aquilo que gosta colaborou para o ganho de força, enquanto que ouvir aquilo que não gosta fez com que o desempenho fosse menor.”

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