Da redação: DEVITO | devitooficial@yahoo.com - Com Informações: Saúde | desporto - conteúdo para o homem moderno
O mel de abelhas reúne uma série de vantagens e deve ser incluído na sua alimentação diária. Ele contém cerca de 200 substâncias que trazem inúmeros benefícios para a saúde, entre glicose, frutose, vitaminas e fitoquímicos. Essa combinação rende ao mel vários atributos. Um deles é afastar infecções, já que ajuda a desidratar e matar as bactérias.
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O mel tende a liberar energia quase que instantaneamente no organismo, essa ação pode prejudicar seu desempenho durante um treino mais longo. Fique ciente que esse alimento não é o mais recomendado durante o pré-treino, deixe seu consumo para o pós-treino, é nesse momento que o corpo precisa de glicose para recuperar os músculos.