Da redação: DEVITO | devitooficial@yahoo.com (@devitooficial) com Informações: Viver Bem
Pesquisas recentes mostram que diferentes táticas funcionam para aquecer e garantem bom efeito. Um estudo da North Dakota State University (EUA), por exemplo, concluiu que uma corrida leve, alongamentos dinâmicos e movimentos específicos da atividade física que será praticada em seguida garantem o mesmo efeito. O fundamental, segundo a pesquisa, é aquecer.
