Creme de Chia


Da redação: Devito - devi7o@outlook.com, @devi7o

Para fazer o Pudim de Chia não tem segredo, a receita é super fácil, e o resultando é de comer rezando.

Ingredientes:
3 colheres cheias de Semente de Chia
250 ml de Leite de Coco
2 colheres de Açúcar de Coco ou Açúcar Mascavo

Modo de Preparo:
Em um recipiente misture todos os ingredientes. Reserve por 1 hora e está pronto.

A cada 100 g de chia existem 595 calorias de energia, 16 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 31 g de lipídios. Desse carboidratos, 90% são fibras.
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