Creme fit de Cenoura


Da redação: contato@eaipersonal.com

Rica em Vitaminas do complexo A o consumo de cenoura é essenciais para o bom funcionamento do sistema digestivo, já que ela é rica em fibras um dos elementos mais importantes na manutenção da boa saúde digestiva.

Ingredientes:
1 litro de água;
4 cenouras picadas;
½ cebola picada;
2 colheres de sopa de azeite;
½ pimentão vermelho picado;
Pitada de sal do himalaia
raspas de gengibre.

Modo de Preparo:
Lave bem os vegetais e pique em pedaços. Leve os ingredientes à panela de pressão com água, tampe e deixe cozinhar por 40 minutos. Leve para o liquidificador e bata tudo com sal e pimenta do reino. Volte o creme  para a panela, adicione o cheiro verde, regue com azeite. Desligue e sirva em seguida.
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