Conheça os piores alimentos para conquistar um abdômen sarado



Da redação: DEVITO |devitooficial@yahoo.com

Alguns alimentos consumidos no dia dia podem detonar todo o esforço que tivera durante os treinos, alguns até podem se camuflar de aliado da manutenção da boa forma física. A seguir conhecas os piores alimentos. 

Refrigerante - Seus açucares esta diretamente ligado ao aumento da gordura intra-abdominal.

Carne Processada - Cheio de gorduras saturadas esse alimento é o terror quando se trata em conseguir um abdômen definido.

Bebida Alcoólica - Segundo o estudo do National Center for Biothecnology Information beber mais de um drinque por semana acarreta num aumento abdominal maior do que o individuo que optou por beber apenas um único drinque.

Pão Branco - Carboidratos refinados devem literalmente* sair da sua dieta caso você queira evitar inchaço ou o ganho de peso.

Barra de Cereal - O fato de conter muito sódio não ajuda quando a ideia é conquistar um abdômen 'trincado'

* Procure um nutricionista para maiores informações.
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