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SAÚDE

Para levar uma vida mais saudável temos algumas dicas

EM CASA

Alerta para os atletas de fim de semana

TREINO

Exercícios de tríceps para fazer em casa

TREINO

Os abdominais que proporcionam os melhores resultados

TREINO

Novas Vs Velhas regras de como turbinar seus treinos

GYM |  Período sem treinar compromete evolução física Depois de passar meses, semanas ou dias sem praticar atividade física começamos a notar diferenças significativas no corpo... POR DEVITO

Dicas para um bom rendimento durante os treinos Cuidado com o uso indiscriminado de suplementos alimentares Descubra quais os esportes mais ajudam a emagrecer Lista de acessórios essenciais para um treino ao ar livre Para levar uma vida mais saudável temos algumas dicas

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TREINO |

Conheça o LIIT: Como funciona, vantagens e seus benefícios

Conheça o HIIT, modalidade que vem ganhando milhares de adeptos

Descubra as vantagens de praticar CrossFit

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	Treine em Casa | Aparelhos pequenos são as melhores opções	Ciência aponta qual o melhor treino de agachamento

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DIETA |

Conheça os alimentos que combatem o cansaço

Conheça os alimentos que podem turbinar seus treinos

Conheça os suplementos que auxilia na perda de peso

Descubra todos os benefícios do mel e começe a usar esse alimento

Aprenda a preparar um smoothie e garanta ótimos benefícios

Conheça os benefícios da Pasta de Amendoim e aprenda a fazer

Conheça os alimentos que melhora o desempenhos dos treinos

Faça seu próprio leite vegetal de Amendoim

5 alimentos que aceleram o metabolismo

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Dicas de prevenção para sua próxima viagem

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NEWS |

Futebol - Definidos os mandos da Final da Copa do Brasil 2020 Futebol - Final brasileira na Libertadores 2020

Surfe - Segunda etapa do Mundial de Surfe é cancelada Basquete - Duelos da Copa Super 8 do NBB estão definidos Automobilismo - Fórmula 1 altera calendário 2021 Judô - Brasil encerra participação no World Masters de Doha

SEXO |

Homens pensam mais em comer e dormir do que em sexo

Revelado quantas vezes devemos transar

Câncer de próstata o que saber?

DSTs | Não vacile, use camisinha  Usar camisinha é preservar a vida, é se proteger contra as Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST), como a sífilis, gonorreia, HIV, HPV e hepatites, além de uma gravidez não planejada.... Pesquisa | IBGE aponta aumento no consumo de bebidas alcoólicas Saúde | Câncer de próstata o que saber?

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DIETA

Receita fácil de Isotônico Caseiro

Ótima opção para o pós treino, os isotônicos podem ser feitos em casa. A seguir você confere o passo a passo do preparo.

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