Descubra os benefícios da Uva Passa


Da redação: DEVITO | devitooficial@yahoo.com 

Excelente fonte de energia a Uva Passa é essencial na hora de compor uma dieta considerada ideal para os atletas, já que é rica em Frutose e Glicose, dois elementos crucias no combate a fadiga. O fruto ajuda no desenvolvimento muscular, o mesmo contém potássio.  Outro ótimo benefício é seu poder digestivo, o consumo diário desse fruto de aparecia exótica, auxilia no processo digestivo, considerada um laxante natural. A Uva Passa também é rica em cálcio que ajuda a fortalecer os ossos e os dentes. O consumo de cerca de 100g de Uva Passa equivalem  a cerca de 299 Calorias. Comendo essa fruta você promoverá melhor a absorção das vitaminas, proteínas e outros nutrientes pelo seu organismo.

Tabela nutricional equivalente a 100g de Uva Passa:
Energia: 299 calorias
Carboidratos: 79,2 g
Proteínas: 3,1 g
Gorduras: 0,5 g
Fibras: 3,7 g

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