Receita fácil de Isotônico Caseiro

Da redação: contato@eaipersonal.com  | Dave Chagas. Alan Silva - Edição

Ótima opção para o pós treino, os isotônicos podem ser feitos em casa. A seguir você confere o passo a passo do preparo.

Ingredientes
750 ml de água filtrada ou mineral
1 colher (sopa) de bicarbonato de sódio
1 colher (sopa) de açúcar mascavo
Suco de uma laranja ou limão

Modo de Preparo
No liquidificador bata tudo e beba em seguida.





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