Uma ótima opção nutricional; Creme de Banana


Da redação: DEVITO | devitooficial@yahoo.com

Ricas em fibras, que tal incluir bananas nas dietas, elas ajudam a normalizar o trânsito intestinal, comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis adequados de açúcar no sangue, combatendo o cansaço. Além da banana esse creme tem entre seus ingredientes a linhaça que é rica em proteína de alta qualidade. E mais: é uma excelente fonte de vitaminas, minerais, fibras e ácidos graxos.

E mais: Descubra a semente ideal para se adquiri resistência e força física

Leia também: O que é que a banana tem?



Ingredientes

1 ½ Banana Madura (grande)
2 colheres de Aveia
1 ½ xícara de leite desnatado
1 colher de mel
2 colheres de chá de linhaça

Modo de Preparo
No liquidificador bata todos os ingredientes. Sirva em seguida!
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