É necessário alimentar-se durante o treino?




Da redação: devitooficial@yahoo.comb> | DEVITO

Sim. Essa alimentação deve acontecer quando a duração e a intensidade do treino forem altos. Se o treino tiver mais de uma hora de duração utilize-se de alguma fonte de carboidrato como gel de carboidrato, maltodextrina, mel, suco de fruta ou rapadura. Os mesmos alimentos devem ser consumidos quando a intensidade do seu treino for alta.
MAIS ACESSADAS AGORA:
Cadastre-se ... Quem procura por passagem aérea econômica tem que conhecer a MaxMilhas! Ganhe R$20 de desconto na primeira compra