Descubra como se manter na dieta com uma alimentação saudável e fácil




Da redação:   DEVITO - devitooficial@yahoo.com |. Alan Silva; Correção Texto

Para adotar uma alimentação saudável, você não precisa ter muito tempo. Se prestar atenção, vai descobrir que enfrentar filas de redes de fast-food requer muito mais tempo que ter uma alimentação saudável. Mude seus hábitos diários e descubra como melhorá-los! Temos aqui algumas dicas fáceis e de preparo rápido. Anota aí:

  • Salada de Frutas 
1 kiwi
1 banana
Sementes de Linhaça

Corte as frutas em cubos ou rodelas, e em uma tigela misture-as com a linhaça.

  • Chips de batata doce de micro-ondas 
Corte as Batatas em rodelas finas, leve ao micro-ondas. Não se esqueça do papel manteiga.

  • Suco Verde Detox 
2 laranjas descascadas e sem sementes
3 folhas de couve (com talo)
1 gengibre
1 litro de água.

Corte as laranjas descascadas e sem sementes em pedaços. Coloque tudo no liquidificador. Bata, se preferir coe e sirva com muito gelo.

publicidade

MAIS ACESSADAS AGORA: