Fitness Girl com Flávia Maciel








Amores.. Encontrei a solução pra lanchar com qualidade e praticidade! Nas melhores lojas, onde vende Probiótica, você encontra essa maravilha de panqueca prontinha pra ir ao forno, com todos os nutrientes necessários e sem gastar seu tempo!  

Modo de preparo:

1-Misture 3 medidas (60g) do pó em 75ml de água (½ xícara de chá), até obter uma massa homogênea;
2-Unte uma frigideira pequena antiaderente com um fio de óleo e aqueça à 150°C;
3-Espalhe 3 colheres de sopa da massa na frigideira ou até cobrir todo o fundo;
4-Cozinhe em fogo médio até dourar, virando a panqueca para que doure os dois lados;
5-Repita o preparo com o restante da massa.



Dicas de recheio:


- Opção salgada: peito de peru, parmesão ou outros queijos, presunto picado, ervas finas ou outros ingredientes de sua preferência.

- Opção doce: banana, canela, maçã, frutas vermelhas ou outros ingredientes de sua preferência. Fica uma delícia coberta com mel, geléia ou maple syrup.

 Benefícios:
- Contém whey, proteína isolada do leite, e albumina, além de waxy maize;
- Baixos teores de gordura e sódio;
- Ótima opção para dietas hiperproteicas
- Saborosas e práticas;
- Sabor de frango, banana e natural.

Agora é só aproveitar essa gostosura!  Por que eu já estou #Apaixonada.
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