As 10 atividades que mais queimam calorias




O verão chegou com tudo e, mais quente do que nunca, e pra quem quer exibir aquele corpinho sarado, mas não se preparou a tempo, o nosso site resolveu dar aquela forcinha básica. Selecionamos pra você internauta, com o apoio de alguns especialistas, 10 atividades físicas que mais queimam calorias. Confere aí!


1- Corrida 

900 calorias 


2 - Pedalar

875 calorias


3 - Tênis ou Squash

840 calorias


4 - Pular corda

840 calorias


5 - Boxe

840 calorias 

6 - Patins 

840 calorias


7 - Futebol

780 calorias


8 - Natação
540 calorias

9 - Musculação

500 calorias


10 - Vôlei

420 calorias


Agora você não tem mais desculpas pra entrar em forma ainda nesta estação. Mas atenção! Com relação aos exemplos acima citados, os valores caloricos perdidos, são referentes a uma hora de exercícios feito por uma pessoa de 70kg.


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