Pré-treino, quando utilizar?

Da redação: Desporto | desportooficial@yahoo.com

O aumento no rendimento, energia e vascularização, são apenas alguns dos grandes motivos pela crescente procura dos chamados Pré-Treino, uma febre entre os amantes da boa e velha musculação, mas esse suplemento alimentar possui substancias muito das vezes desconhecidas pelos atletas que buscam um melhor desempenho nas academias.

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  Conheçam algumas delas:


CREATINA - Principal suplemento para aumento do rendimento esportivo;
BCAA - Ajuda na recuperação muscular e evita o catabolismo;
CAFEÍNA - Aumenta a disposição e tem efeito termogênico;
TAURINA - Estimulante que aliado à cafeína é eficaz na queima de gordura e disposição;
ARGININA - Substância que promove vasodilatação;
BETA ALANINA - Aminoácido que aumenta a performance muscular.

Procure um nutricionista ou médico antes, pois as composições citadas acima podem causar  tonturas, frequências irregulares dos batimentos cardíacos, dificuldades respiratórias ou outros efeitos.

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